مكونات

• 4 أكواب شوفان
• 5 أكواب حليب
• 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب أو العسل
• 2 ملعقة صغيرة فانيليا
• 2-3 ملاعق صغيرة من مسحوق المورينجا
• 1/3 كوب فستق مفروم
• 1/3 كوب فواكه مجففة (اختياري)
• 1/4 كوب جوز هند مبشور
• 2 ملعقة كبيرة بذور شيا (اختياري)

تعليمات:

1. في قدر متوسطة الحجم ، أضيفي الشوفان الملفوف والحليب وخلاصة الفانيليا والعسل.
2. يُطهى المزيج على نار خفيفة إلى متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم امتصاص بعض الحليب ويلين الشوفان حوالي 5-7 دقائق.
3. أطفئي النار وأضيفي مسحوق المورينغا والمكونات المتبقية. يقلب ويقدم.

ملاحظات

إذا كنت تحب قوامًا انعم ، أضف المزيد من الحليب إلى دقيق الشوفان. يمكنك تبريد بقايا دقيق الشوفان في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام.